廈門大學高水平運動隊男子籃球類專項測試須知

日期:2020-07-06,閱讀次數:4031

評分標準采用 100 分制,按各項測試成績的得分累計評定總成績;

一、 56 米 折返跑( 28 米 — 28 米 ) 10%

1 、測試方法

站在球場端線外沿,聽信號起動(開始計時)跑至對面端線(腳觸線)折返跑回至出發端(停表)每人跑 2 次,取得最好成績。

2 、評分標準

測試成績(X)

X<98

98 ≤x< 99

99 ≤x<10

10 ≤x< 101

101≤X<102

評分標準(分)

10

9

8

7

6

102≤X<103

103≤X<105

105≤X<107

107≤X<109

109≤X<111

違例或x≥111

5

4

3

2

1

0

二、助跑摸高 10%

1 、測試方法

行進間單腳或雙腳起跳、手臂觸及籃圓外沿,測量摸高成績,每人跳 2 次,取得最好成績。

2 、評分標準

測試成績X(m)

x≥3.35

3.30≤x<3.35

3.25≤x<3.30

3.21≤x<3.25

3.18≤x<3.21

評分標準 (分)

10

9

8

7

6

測試成績X(m)

3.15≤x<3.18

3.12≤x<3.15

3.09≤x<3.12

3.07≤x<3.09

3.05≤x<3.07

評分標準 (分)

5

4

3

2

1

三、全場快速運球上籃(秒) 10%

1 、測試方法

持球從球場端線外聽信號(開始計時)運球至對面籃下行進間上籃、搶到籃板球后,用運球返回至籃下,行進間上籃,球進籃圈停表,往返二次上籃都中才算成績。每人2次,取得最好成績。

2 、評分標準

測試成績(X)

X<11

11≤x< 111

111 ≤x<112

112 ≤x<113

113≤X<114

評分標準(分)

10

9

8

7

6

測試成績(X)

114≤X<116

116≤X<118

118≤X<12

12≤X<123

123≤X<125

評分標準(分)

5

4

3

2

1

四、(一分鐘)自投自搶 10%

1 、測試方法

外線隊員、三分線外投籃、自投自搶要求投籃次數達 10 次以上,內線隊員在限制區外投籃要求出手次數達 13 次以上,不能刻意只投擦板球(達不到投籃次數不計成績)計算投中次數。每人投2次,取最好成績。

2 、評分標準

A 、外線

測試標準

8中

7中

6中

5中

4中

3中

2中

1中

評分標準

10分

9分

8分

7分

6分

5分

3分

1分

B 、內線

測試標準

11中

10中

9中

8中

7中

6中

5中

4中

3中

2中

評分標準

10分

9分

8分

7分

6分

5分

4分

3分

2分

1分

五、實戰能力 60%

測試內容

分隊教學比賽、 “ 三對三 ”與 “五對五 ” 雙方采用人盯人防守。

測試方法一:半場三對三對抗(20%)

1)考察隊員個人攻防能力

2)考察隊員在二、三人局部攻防配合意識及能力

測試方法二:全場“五對五”對抗(40%)

1)考察隊員在司職位置上意識、能力

2)考察隊員攻防轉換意識、能力

3)考察隊員閱讀比賽及合理運用籃球技術能力

4)考察隊員搶前后場籃板球意識、能力

5)考察隊員比賽作風