廈門大學高水平運動隊男子籃球類專項測試須知

                      日期:2020-07-06,閱讀次數:4031

                      評分標準采用 100 分制,按各項測試成績的得分累計評定總成績;

                      一、 56 米 折返跑( 28 米 — 28 米 ) 10%

                      1 、測試方法

                      站在球場端線外沿,聽信號起動(開始計時)跑至對面端線(腳觸線)折返跑回至出發端(停表)每人跑 2 次,取得最好成績。

                      2 、評分標準

                      測試成績(X)

                      X<98

                      98 ≤x< 99

                      99 ≤x<10

                      10 ≤x< 101

                      101≤X<102

                      評分標準(分)

                      10

                      9

                      8

                      7

                      6

                      102≤X<103

                      103≤X<105

                      105≤X<107

                      107≤X<109

                      109≤X<111

                      違例或x≥111

                      5

                      4

                      3

                      2

                      1

                      0

                      二、助跑摸高 10%

                      1 、測試方法

                      行進間單腳或雙腳起跳、手臂觸及籃圓外沿,測量摸高成績,每人跳 2 次,取得最好成績。

                      2 、評分標準

                      測試成績X(m)

                      x≥3.35

                      3.30≤x<3.35

                      3.25≤x<3.30

                      3.21≤x<3.25

                      3.18≤x<3.21

                      評分標準 (分)

                      10

                      9

                      8

                      7

                      6

                      測試成績X(m)

                      3.15≤x<3.18

                      3.12≤x<3.15

                      3.09≤x<3.12

                      3.07≤x<3.09

                      3.05≤x<3.07

                      評分標準 (分)

                      5

                      4

                      3

                      2

                      1

                      三、全場快速運球上籃(秒) 10%

                      1 、測試方法

                      持球從球場端線外聽信號(開始計時)運球至對面籃下行進間上籃、搶到籃板球后,用運球返回至籃下,行進間上籃,球進籃圈停表,往返二次上籃都中才算成績。每人2次,取得最好成績。

                      2 、評分標準

                      測試成績(X)

                      X<11

                      11≤x< 111

                      111 ≤x<112

                      112 ≤x<113

                      113≤X<114

                      評分標準(分)

                      10

                      9

                      8

                      7

                      6

                      測試成績(X)

                      114≤X<116

                      116≤X<118

                      118≤X<12

                      12≤X<123

                      123≤X<125

                      評分標準(分)

                      5

                      4

                      3

                      2

                      1

                      四、(一分鐘)自投自搶 10%

                      1 、測試方法

                      外線隊員、三分線外投籃、自投自搶要求投籃次數達 10 次以上,內線隊員在限制區外投籃要求出手次數達 13 次以上,不能刻意只投擦板球(達不到投籃次數不計成績)計算投中次數。每人投2次,取最好成績。

                      2 、評分標準

                      A 、外線

                      測試標準

                      8中

                      7中

                      6中

                      5中

                      4中

                      3中

                      2中

                      1中

                      評分標準

                      10分

                      9分

                      8分

                      7分

                      6分

                      5分

                      3分

                      1分

                      B 、內線

                      測試標準

                      11中

                      10中

                      9中

                      8中

                      7中

                      6中

                      5中

                      4中

                      3中

                      2中

                      評分標準

                      10分

                      9分

                      8分

                      7分

                      6分

                      5分

                      4分

                      3分

                      2分

                      1分

                      五、實戰能力 60%

                      測試內容

                      分隊教學比賽、 “ 三對三 ”與 “五對五 ” 雙方采用人盯人防守。

                      測試方法一:半場三對三對抗(20%)

                      1)考察隊員個人攻防能力

                      2)考察隊員在二、三人局部攻防配合意識及能力

                      測試方法二:全場“五對五”對抗(40%)

                      1)考察隊員在司職位置上意識、能力

                      2)考察隊員攻防轉換意識、能力

                      3)考察隊員閱讀比賽及合理運用籃球技術能力

                      4)考察隊員搶前后場籃板球意識、能力

                      5)考察隊員比賽作風


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